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ラフターヨガをしますよ!

3月8日(火曜日) 13:00~(1時間位の予定です)
ラフターヨガをしますよ!
アスティア3階ライトスタジオにおいて

笑いながら 楽しくご高齢の方でもできるヨガです

持ち物 タオル・お茶・運動のできる服装
参加費 100円
申し込み こちらのメールに申し込みしてください
定員 10名

小さいお子さまが ご一緒でもOKですよ♪
1時間も出来ないわ~と おっしゃる方は
気分転換のつもりで 20分位でもOK!

ちょこっと覗いてみるだけでもOK♪(その場合は参加費不要)




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